Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2024
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2259 kcal
|
Líp: 84,89g | Prot: 137,81g | Carbs : 234,99g.
Pequeno Almoço: Rivercote Рисовые Хлебцы с Карамелью, Kelkin Арахисовая Паста, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Tesco Сыр Нежирный, Dunnis Индейка, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Яйцо (Целое), Brooklea Пудинг Протеиновый. Almoço: Ehrmann High Protein Lemon Mousse . Jantar: Milka Молочный Шоколад, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Rivercote Рисовые Хлебцы с Карамелью, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Копченый Лосось, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Outros: Tesco Рисов Хлебцы с Йогуртом. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oksamzach
|