Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2024
|
85 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1189 kcal
|
Líp: 49,80g | Prot: 118,78g | Carbs : 64,53g.
Pequeno Almoço: Пармезан Сыр, Клубника, Помидоры, Жимолость, Простоквашино Творог 2%, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Экомилк Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Магнит Яйцо. Almoço: Борщ Вегетарианский. Jantar: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пармезан Сыр, Мистраль Гречка, Healthy Food Изолят Сывороточного Белка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
|
A Perder 6,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an_kos
|