Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2015
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98,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3445 kcal
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Líp: 142,74g | Prot: 209,15g | Carbs : 317,11g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Maasdamer, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Kaffee. Almoço: Viva Vital Chili Con Carne mit Gemüse und Reis. Jantar: Halbes Hähnchen, Milsani Reine Buttermilch. Snacks/Outros: Magnum Yoghurt Fresh, RUF Eierpfannkuchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Äpfel, Karotten. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schwopp
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