Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2024
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98,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2228 kcal
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Líp: 83,00g | Prot: 206,88g | Carbs : 162,99g.
Pequeno Almoço: Core Power Elite Strawberry Protein Shake, Bananas, Jocko molk Chocolate Peanut Butter Protein Powder. Almoço: Kung Pao Chicken. Jantar: Teriyaki Stix Hot & Spicy Chicken Bowl. Snacks/Outros: Jocko molk Chocolate Peanut Butter Protein Powder. mais...
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3776 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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