Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2024
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61,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Líp: 61,61g | Prot: 91,09g | Carbs : 187,17g.
Pequeno Almoço: Navitas Naturals Cacao Nibs, Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Great Value Organic Unsweetened Applesauce, Sweet Cherries , Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Trader Joe's Chia Seeds, Simply Nature Peanut Butter Powder, Silk Unsweetened Soymilk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Cocoa Powder (Unsweetened) , Gee Whiz Spread, Bob's Red Mill Amaranth Organic Whole Grain , Peanut Butter & Co Powdered Peanut Butter, Now Foods Pea Protein, Silk Unsweetened Soymilk, Bananas , Calavo Avocado, Plantation Blackstrap Molasses , Fage Total 2% Greek Yogurt (227g). Jantar: Maple Syrup , Cocoa Powder (Unsweetened) , Silk Unsweetened Soymilk, Trader Joe's Chia Seeds, Ketchup , Daiya Mozzarella Style Shreds, Boca Original Vegan Veggie Burgers, Bob's Red Mill Amaranth Organic Whole Grain . mais...
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2334 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Hello writingwyo I hope your enjoying your Summer.
20 jun 24 por membro: buenitabishop
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I am, buenitabishop! Starting to get some mountain biking in 😃
20 jun 24 por membro: writingwyo
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