Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2015
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92,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2140 kcal
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Líp: 81,40g | Prot: 144,95g | Carbs : 202,94g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%. Almoço: Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Buerger Grießklößchen, Lacroix Doppelte Kraftbrühe, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Trauben, Putensteak, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Snacks/Outros: Kuapa Edel-Zartbitter-Schokolade, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Twix Miniatures, Mars Miniatures, Magnum Strawberry & White, Zwetschgenkuchen. mais...
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2730 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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