|
Хочу похудеть ещё. Хочу талию намного уже. Но из-за ограничений в сладком, ловлю переедания. Я бы не ограничивала себя, но блин просто не получается вписать это в свой калораж, не хватает, либо получается как переедание, а я не хочу повышать норму. Поэтому меня это очень сильно напрягает и расстраивает. Видимо мои слёзы не прекратятся
૮ ◞ ﻌ ◟ ა
|
39 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
987 kcal
|
Líp: 23,20g | Prot: 82,67g | Carbs : 113,32g.
Pequeno Almoço: Клубника, Красная Цена Творог 0%, Пятерочка Банан, Doremix Какао, Яйцо (Целое), Овсяная Каша на Воде, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное, Жареное Яйцо без Жира, Мерилен Котлеты с Чесноком, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Клубника Замороженная, Сахалинское Молоко Молоко 2,5%, Dia Dar Отруби Ржаные. Jantar: Красная Цена Творог 0%, Вологжанка Кефир 1%. mais...
|
peso estável
|