Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
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69,9 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 69,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2254 kcal
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Líp: 44,61g | Prot: 169,71g | Carbs : 303,31g.
Pequeno Almoço: Great Value Sliced Peaches in 100% Juice, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Almoço: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Trader Joe's Cinnamon Raisin Bagel, Kirkland Signature Turkey Breast, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Kellogg's Corn Flakes , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Fuji Apples, Skinless Chicken Breast, Trader Joe's English Muffin British Whole Wheat. Jantar: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Quest Tortilla Style Protein Chips Spicy Sweet Chili , Del Monte Sliced Cling Peaches (No Sugar Added), Yoplait Protein, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro. Snacks/Outros: Clif Bar Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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