Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
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84,1 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Líp: 48,31g | Prot: 198,90g | Carbs : 135,88g.
Pequeno Almoço: Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Protein bran flakes. Almoço: Egg, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Jantar: Royal Basmati Rice, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de hopethisworkssss
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