|
Сегодня возобновила свои тренировки по йоге 🧘🏻♀️ ощущается приятная усталость и легкость в теле. Настроение сразу улучшилось 😊
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Líp: 61,40g | Prot: 83,93g | Carbs : 155,10g.
Pequeno Almoço: Zuegg Конфитюр Клубничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Хохланд Сыр Творожный 70%, Перекресток Булочка с Отрубями. Almoço: Prisma Томат Розовый, Самокат Чиабатта, SPAR Сыр Творожный 70%, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Jantar: Компот, Galbani Сыр Моцарелла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный 70%, Самокат Чиабатта. mais...
|
|
1954 kcal
|
Exercício:
Йога - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|