|
Ну наконец то!!! Вес спустя неделю двинулся вниз ⬇️
Я вот думаю может надо сделать заного расчет калорийности! А то я ориентируюсь только на белки и не превысить 1600 кк
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Líp: 42,98g | Prot: 77,60g | Carbs : 153,78g.
Pequeno Almoço: Рулет из кабачка и шпината, Салат с молоками, Соус сметанный, Манник шоколадный. Almoço: Долгая Жизнь Айран 1,5%, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Окрошка. Jantar: Красные Вишни, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Тирамису». mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oksana_Colorist🌈
|