Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2024
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61,8 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Líp: 77,50g | Prot: 55,31g | Carbs : 198,08g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Leite (Leite Integral), Manteiga (com Sal), Café Brasileiro Café com Açúcar, Castanhas-do-Pará. Almoço: Maçãs Fuji, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã, Molho de Alho, Pepino Japonês, Tomates Cereja, Beterraba Cozida, Ovo Cozido. Jantar: Reserva de Minas Geléia de Jabuticaba , Batavo Manteiga Extra com Sal, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café Brasileiro Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Snacks/Outros: Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Nanica. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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