Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2015
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110,7 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2071 kcal
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Líp: 77,75g | Prot: 72,20g | Carbs : 245,77g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Cheddar Cheese, Toasted Whole Wheat Bread. Almoço: Starbucks Cappuccino (Tall), Wetherspoon Chips. Jantar: Iceland Chicken Breast Fillet Strips Southern Fried, Tesco Garlic Butter Chicken Kiev, High-Veg Pasta N Sauce. Snacks/Outros: Beer, McVitie's Milk Chocolate Digestive, Bassett's Liquorice Allsorts. mais...
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2911 kcal
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Exercício:
ex bike prog 4 - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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