Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2015
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95,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 27,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 63,35g | Prot: 76,68g | Carbs : 171,45g.
Pequeno Almoço: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Alpine Valley Organic Sprouted Honey Wheat with Flaxseed Bread, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Almoço: Kraft Tartar Sauce (Kraft), Heinz Tomato Ketchup, Organic by Nature Vegetable Medley, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (From whole fillets). Jantar: Ore-Ida Country Style French Fries, trident seafoods the ultimate fish stick. mais...
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3464 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, em Pé - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 80sFinest
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