Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2024
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97,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3766 kcal
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Líp: 177,45g | Prot: 168,79g | Carbs : 444,49g.
Pequeno Almoço: HEB Fat Free Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Aunt Millie's Live Carb Smart Hotdog Buns, Jennie-O Hardwood Smoked Turkey Sausage. Almoço: Terry Ho's Yum Yum Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Jantar: Nestle Goobers (Bag), M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz). Snacks/Outros: AMC Plain Popcorn Tub (No Butter), Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. mais...
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2772 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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