Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2024
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2227 kcal
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Líp: 153,82g | Prot: 121,02g | Carbs : 201,98g.
Pequeno Almoço: Freshmark Bananas, Woolworths Low Fat Milk, Woolworths Rolled Oats, Canderel Stick. Almoço: Spur Steak Ranches Ribs. Jantar: Potato (with Salt), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Woolworths Extra Lean Beef Mince, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Lay's Caribbean Onion & Balsamic Vinegar, Oil Popped White Popcorn , Oranges . mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Scentia
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