Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2024
|
110 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Líp: 52,15g | Prot: 124,44g | Carbs : 119,56g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 2,5%, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Сахар, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Жареное Яйцо. Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Jantar: Магнит Манго, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Outros: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|