Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2024
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129,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3407 kcal
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Líp: 108,84g | Prot: 121,61g | Carbs : 327,41g.
Pequeno Almoço: Oba Castanha de Caju , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Maracujá, Ati Latte Iogurte Maracujá Desnatado, Chá Verde. Almoço: Pita Bread Pão Sírio Médio, Vinho Cabernet Sauvignon, Oba Suco de Melancia, Kibe Cru. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza Portuguesa, Pizza Portuguesa, Pizza de Queijo. mais...
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5149 kcal
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Exercício:
Passadeira - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roberto Fasano
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