Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2024
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54,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 37,09g | Prot: 54,36g | Carbs : 226,60g.
Pequeno Almoço: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Marketside Buttery Flake Rolls, Great Value Black Forest Ham, Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing. Jantar: Egg White, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Outros: Banana Muffins, Sugared or Glazed Doughnuts. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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