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goal weight 80k
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86,8 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2539 kcal
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Líp: 75,65g | Prot: 202,29g | Carbs : 268,39g.
Pequeno Almoço: Anchor Trim Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Bananas . Almoço: Beef Brisket (Whole, Trimmed to 0.65 cm Fat), Noodles. Jantar: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Coupland's Bakeries Bacon & Egg Pie. Snacks/Outros: Apples , Anchor Trim Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Anchor Trim Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Wheat Bran Muffin. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samaddhhi
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