Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2015
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3137 kcal
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Líp: 69,59g | Prot: 162,40g | Carbs : 485,77g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread, Avocados, Apples, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Salmon, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Brown Rice. Jantar: Pineapple, Clementines, Tomatoes, Clementines, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Extra Virgin Olive Oil, Egg, Oats, Now Foods Virgin Coconut Oil. Snacks/Outros: Whole Wheat Bread, Honey, Pineapple, Salmon, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Bananas, Egg, Egg White, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Oats, Doria pasta Integral. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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