Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2024
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63,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 63,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 66,51g | Prot: 48,47g | Carbs : 176,14g.
Pequeno Almoço: Raw C Organic Virgin Coconut Oil, Espresso Coffee. Almoço: Japan Meat Whole Milk, Iced Coffee with Milk. Jantar: Muffin Break Peanut Butter Cookie, LOTTE Ghana Roast Milk Chocolate, Brownie , Dole Pineapple Slices , Blueberries , Coles Green Mixed Vegetables , Hot Pot Beef, Amy's Kitchen Organic Lentil Vegetable Soup. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de stevco
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