Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2024
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Líp: 55,03g | Prot: 106,85g | Carbs : 128,53g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Сладонеж Трюфель со Вкусом Сливок, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Красная Цена Молоко 1,5%. Almoço: Сладонеж Трюфель со Вкусом Сливок, Яйцо Куриное, Ип Мхитарян Матнакаш, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Jantar: Болгарский Перец, Ип Мхитарян Матнакаш, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kimhirsun
|