|
Очередной неожиданный резкий скачок вниз. Может мне просто нужно было выспаться. Неделя была трудной, много работала, стояла жара. Раздражительность никуда не уходит. Всю ночь шёл дождь, впереди ленивые выходные
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
755 kcal
|
Líp: 17,85g | Prot: 94,22g | Carbs : 55,06g.
Pequeno Almoço: Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Банан, Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Мирамар Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком. Almoço: Зеленый Лук, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Конина. Jantar: Narmak Псиллиум Пряная Облепиха, Конина, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Курага, Дары Природы Изюм Темный, Кофе с Молоком, Guarchibao Дренаж. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|