|
22 июнь 54.2✨
21 июнь 54.6
20 июнь 54.8
…питалась также, маx 1177кк ( не знаю откуда был +) решила не записывать эти мелкие колебания в весе +-500
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Líp: 42,94g | Prot: 82,26g | Carbs : 146,09g.
Pequeno Almoço: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Пятерочка Финики, Чабан Сыр Сулугуни 40%, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Черешня. Almoço: Tree Of Life Casein. Jantar: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Пятерочка Финики, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Махеевъ Горчица Русская, Чабан Сметана 25%, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фуджи Яблоко , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Черешня, Черешня. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|