Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2024
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100,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Líp: 61,49g | Prot: 280,91g | Carbs : 68,43g.
Pequeno Almoço: Koffie met Melk. Almoço: Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, AH Pangasiusfilet. Jantar: AH Beenham Honing Mosterd. Snacks/Outros: AH Magere Franse Kwark. mais...
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2701 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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