Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2024
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1078 kcal
|
Líp: 42,45g | Prot: 105,01g | Carbs : 70,34g.
Pequeno Almoço: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Пармезан Сыр, Помидоры, Магнит Яйцо, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон. Almoço: Exponenta Страчателла-Пломбир, Экомилк Кефир 2,5%, Помидоры, Магнит Яйцо, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Jantar: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Кинза, Ряба Майонез Провансаль, Красные Помидоры, Печень Куриная Жареная. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an_kos
|