Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2024
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62,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 76,23g | Prot: 92,49g | Carbs : 91,20g.
Pequeno Almoço: Nescafe 98% Sugar Free Latte, Hard-Boiled Egg. Almoço: Low Carb Bread, Dried Prune, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Annalisa Chickpeas, Orange. Jantar: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Tofu, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Luv-A-Duck Confit Duck Legs. Snacks/Outros: Kiwi Fruit. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 30 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bitchinbadassgainz
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