Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2024
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 71,13g | Prot: 69,40g | Carbs : 148,03g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Сахар, Клинский Мясокомбинат Докторские Сосиски, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Чиабатта. Almoço: Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Кукис Шоколадный. Jantar: Оладьи на Кефире, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Край Каравай Батон Нарезной, Вино Красное Сухое, Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Котлеты филе гр индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|