Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2015
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117,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Líp: 90,46g | Prot: 134,96g | Carbs : 144,67g.
Pequeno Almoço: Куриная Грудка Отварная, Щи с Мясом. Almoço: Пицца с Мясом и Овощами, Молоко (Цельное Молоко). Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. mais...
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2996 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 20.07.2015
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