Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2024
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90 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2411 kcal
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Líp: 75,65g | Prot: 163,40g | Carbs : 281,43g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Laranjas, Café com Leite e Açúcar, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pão Branco Torrado, Ovo Cozido. Almoço: Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Soldiers Nutrition Creatina, Suco de Maracujá, Suco de Laranja Natural. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fábio S. Santos
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