Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2024
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62,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Líp: 46,93g | Prot: 112,33g | Carbs : 229,09g.
Pequeno Almoço: Nature's Promise Mango Slices, Collagen Peptides, Sugar Packet, Awake Black Tea, Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almoço: Nature's Promise No Salt Added Organic Black Beans, Gala Apples, Brown Rice. Jantar: Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Nature's Promise Organic Baby Spinach & Spring Mix, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Great Value Chocolate Chip Chewy Granola Bar, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Egg, Egg White . mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ddrudd
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