Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2015
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1210 kcal
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Líp: 55,05g | Prot: 48,00g | Carbs : 132,03g.
Pequeno Almoço: Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Almoço: Şeftali. Jantar: Yoğurt, Sığır Kıyması (%75 Yağsız/%25 Yağ). Snacks/Outros: Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Algida Maraş Usulü Dondurma, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). mais...
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1516 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de dumansvd
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