Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2024
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114,9 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Líp: 61,70g | Prot: 177,55g | Carbs : 153,11g.
Pequeno Almoço: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão 100% Integral 12 Grãos, Mamão Formosa, Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar. Almoço: Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino, Quiabo Cozido. Jantar: Tropeira Linguiça de Carne Suína Cozida e Defumada, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino. Snacks/Outros: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Leite Desnatado Proteína Zero Lactose, Leite em Pó Desnatado +Nutri, Whey 100%, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daniel Canaã
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