Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2024
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70,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 70,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2264 kcal
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Líp: 59,31g | Prot: 168,78g | Carbs : 260,19g.
Pequeno Almoço: Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kellogg's Corn Flakes , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Kirkland Signature Egg Whites, Trader Joe's English Muffin British Whole Wheat. Almoço: Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro, Trader Joe's English Muffin British Whole Wheat, Almonds , Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Trader Joe's Everything Bagel, Yoplait Protein, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. Jantar: Anchovy (Cooked), Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro, House Foods Organic Tofu Firm, Steamed or Poached Snails. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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