Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2024
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Líp: 57,21g | Prot: 74,08g | Carbs : 105,94g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Форель Ломтики Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Первый Вкус Творог с Клубникой. Almoço: ВкусВилл Салат-Боул с Овощами, Курицей и Киноа, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Jantar: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Форель Ломтики Слабосолёная, Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза, Green Ray Нут без Сахара. Snacks/Outros: Инмарко Mr. Круизо, Макдоналдс Макшейк. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.skills00
|