Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2024
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Líp: 39,98g | Prot: 134,62g | Carbs : 163,26g.
Pequeno Almoço: Сырники от Назима, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almoço: Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Картофель Отварной, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая. Jantar: Ноль Грамм Соус Барбекю, Совок Баранина Тушеная, Глобус Морковь Отварная, Рис Отварной, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Черешня, Pro Bulion Костный Бульон из Баранины. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de - NAZIM -
|