Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2024
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Líp: 110,00g | Prot: 58,75g | Carbs : 118,13g.
Pequeno Almoço: Орех Пекан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Авокадо Авокадо Хасс, Pretto Сыр Рикотта, Семга Слабосоленая, Яйцо, Ultimate Nutrition Омега 3, Голубика, С.Пудовъ Мука Овсяная, Кабачки Жареные, Кофе. Almoço: Орехи Кешью, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Семга Слабосоленая, Нектарины, Сыр. Jantar: Вологодское Масло Сливочное, Нектарины, Тушеные Овощи, Мистраль Маш Отварной , Салат Овощной с Маслом. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nv_ageeva
|