Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2024
|
112,3 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2228 kcal
|
Líp: 86,14g | Prot: 90,34g | Carbs : 262,89g.
Pequeno Almoço: Tesco Everyday Value Strawberry Trifles, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Warburtons Cinnamon & Raisin Bagel, Cheddar Cheese , Tesco Cheese Slice, Hovis Nimble Wholemeal Bread, English Muffin. Almoço: Heinz Baked Beans , Greggs Scotch Pie, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges), Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Bar or Stick, Dulano Mini Frikadellen Meatballs. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tonybarb
|