Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2024
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2134 kcal
|
Líp: 59,64g | Prot: 141,40g | Carbs : 251,37g.
Pequeno Almoço: Snickers Snickers Stick, Hochland Сыр Чеддер Grunlander, Киндер Шоколад, Окей Фасоль Красная Натуральная, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Тунец, Zinus Кокосовое Молоко, Вареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный Воздушный. Almoço: Картофель Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная). Jantar: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Bombbar Соус Сгущенка, Черешня, Клубника, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Outros: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Индилайт Ветчина, ВкусВилл Тортилья с Паприкой. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|