Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2024
|
71 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2185 kcal
|
Líp: 45,03g | Prot: 174,06g | Carbs : 283,46g.
Pequeno Almoço: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Просто Мёд, Село Зелёное Молоко 2,5%, Solgar Омега-3, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный. Almoço: Зерница Крекер с Луком, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. Jantar: Село Зелёное Молоко 2,5%, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Глобус Булочка Чемпион. Snacks/Outros: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Грудки Индейки. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|