Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2024
|
63 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1983 kcal
|
Líp: 79,69g | Prot: 88,43g | Carbs : 233,84g.
Pequeno Almoço: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо, Помидор Тушеный, Самокат Молоко 2,5%. Almoço: Три Корочки Сухарики, Веселый Молочник Сметана 15%, Агуша Сок Яблоко Клубника Арония, Простые Пельмени, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Самокат Спагетти из Красной Чечевицы. Snacks/Outros: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Малиной в Вафельном Стаканчике, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _byyyyyyyeeee
|