|
-0
Вчера поела на 1285кк ну, хорошо хоть не + так-то я отработала 300кк 💅
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1140 kcal
|
Líp: 35,03g | Prot: 83,98g | Carbs : 136,54g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Финики, Чабан Сыр Сулугуни 40%, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Черешня, Фуджи Яблоко . Almoço: Пятерочка Финики, Индилайт Шея Индейки , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Горчица Русская, Чабан Сыр Сулугуни 40%, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Куриные Грудки (Запеченые), Tree Of Life Casein. Jantar: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Черешня, Tree Of Life Casein. Snacks/Outros: Черешня, Черешня, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mais...
|
peso estável
|