Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2024
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104,2 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2069 kcal
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Líp: 90,12g | Prot: 100,76g | Carbs : 210,90g.
Pequeno Almoço: Regular Coffee. Jantar: Great Value Ground Beef 73/27, Island Farms 2% Cottage Cheese, Great Value Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, American Cheese, Butter, Great Value Egg. Snacks/Outros: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Great Value Frozen Buttermilk Pancakes, Kroger Original Pancake Syrup, Great Value Frozen Buttermilk Pancakes. mais...
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3853 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de zakmar62
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