Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2024
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101,7 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Líp: 85,79g | Prot: 105,84g | Carbs : 111,26g.
Pequeno Almoço: Coffee, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Hellmann's Real Mayonnaise, San Luis Sourdough Sourdough Bread (45g), American Cheese. Jantar: Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Outros: Land O'Lakes Salted Butter, Air Popped Popcorn. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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