Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2024
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2572 kcal
|
Líp: 167,41g | Prot: 147,19g | Carbs : 107,19g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Сэндвич Крок-Месье, Азбука Вкуса Сэндвич Крок-Месье с Индейкой. Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Соленые Крекеры. Jantar: Квашеная Капуста, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, из Лавки Сыр Легкий, Ипатов Фуэт с Трюфелем. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|