Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2015
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86,6 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 67,83g | Prot: 46,41g | Carbs : 182,62g.
Pequeno Almoço: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: La Carretta Sopapilla, Taco John's Chicken Bacon Ranch Wrap. Jantar: egg drop soup, cream cheese wontons, sweet and sour chicken, beef and broccoli, vegetable fried rice, egg roll, almond cookie, soy sauce, Egg Foo Yung. Snacks/Outros: 7UP Cherry 7UP. mais...
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2656 kcal
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Exercício:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Very impressed with the way you are losing weight slowly but steadily, and it's a great idea to do it in stages like you are! Well done!
22 jul 15 por membro: heidij123
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Histórico de Peso de NatashaChiara
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