Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2011
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105,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1324 kcal
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Líp: 52,69g | Prot: 111,04g | Carbs : 117,58g.
Pequeno Almoço: Green Leaf Lettuce, Peanut Oil, baby spinach, Baby Carrots, Tomatoes, Onions, Bell Peppers, celery stalk. Almoço: Tomatoes, Cucumber (Peeled), tilapia. Jantar: Mixed Vegetables (Frozen), Monterey Cheese (Low Fat), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Snacks/Outros: Almonds, apple, nectarine. mais...
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2852 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 11 minutos, recumbent bike - 1 hora e 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 43 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madanjen
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