|
Ilma on viilennyt, satelee ja 15. Eilen lähti nesteitä, kävin kokeilemassa pyörää ja tein koiralenkin. Tästä se lähtee 😇🚴🏋️🧘🏃
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
715 kcal
|
Líp: 23,96g | Prot: 31,05g | Carbs : 94,96g.
Pequeno Almoço: Taivalkosken Mylly Talkkuna, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Mansikat. Almoço: Valio Oltermanni, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Maalais Viipaleet, Lohikiusaus. Snacks/Outros: Cloetta Lakrisal, Dansukker Sirkku Palasokeri, Kahvi, Valio Oltermanni, HK Maksamakkara, Putaan Pulla Koululaissämpylät. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|