|
т - 108
на 2000 кк - не худею, уменьшаю до 1800
|
133,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 56,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1937 kcal
|
Líp: 92,47g | Prot: 65,79g | Carbs : 215,13g.
Pequeno Almoço: Глобус Булочка Чемпион, Вареное Яйцо, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Сахар, Чай с Лимоном. Almoço: Шарлиз Печенье Нежное Суфле, Сахар, Чай, Вареное Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Капуста Тушеная. Jantar: President Плавленный Сыр Сливочный, Ого Хлебцы Кукурузные, Сахар, Чай, Astoria Бургер Соус, Папа Может Филейная Колбаса Вареная , Батон Нарезной. Snacks/Outros: Черешня, Вареное Яйцо, Абрикос, Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке с Нежнейшей Варенкой. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|